5 alimente care te ajută să te hidratezi pe timpul verii

0
105
5 alimente

Iata cateva recomandari:

Dacă nu îți place așa mult să bei apă, află că îți poți lua această resursă și din alimentele pe care le consumi. Ți-am pregătit o lista de 5 alimente care te ajută să te hidratezi vara aceasta.

Ananasul
Pe lângă conținutul crescut de apă, ananasul ajută la arderi, este gustos și are puține calorii. Consumă-l cu încredere, în special în prima parte a zilei, ca să ai un super tonus până seara.

Castraveții
Dacă reușești să-i consumi zilnic, castraveții au 90% apă, fibre, vitamina C și sunt ideali în orice stil de viață sănătos.

Vinetele
Cât timp alegi să nu le prăjești, vinetele pot fi alimentul de bază într-o dietă: conțin multă apă, fibre și puține calorii.
Zucchini
Are 95% apă și îl poți găti în numeroase moduri. Este foarte gustos și conține vitaminele A și C.


Pepenele roșu
Vedeta verii încă din iunie, pepenele roșu este cel mai popular fruct în zilele caniculare. Are 92% apă, calciu, magneziu, potasiu și sodiu.

Nu în ultimul rând, hidratează-ți pielea cu cremele noastre bio hidratante. Le găsești pe site și le poți comanda chiar acum.

Citeste si articolul precedent sau articolul urmator.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here