Ce e de facut cand ploaia si frigul ne scot din minti?

0
240
tk3s_1f552575.jpg

Ploaia si vremea rece nu ne dau pace, iar cele mai noi previziuni ale meteorologilor nu arata deloc insorit. In aceste conditii, psihologii ne avertizeaza ca ne putem resimti, fizic si psihic, pentru ca vremea mohorata accentueaza astenia. Si ca sa nu se intample asta, ne recomanda cate o baie tonica la finalul unei zile ametitoare.

In aceasta perioada suntem oricum predispusi la asa-numita astenie de primavara, iar vremea ploioasa si frigul nu fac decat sa accentueze disconfortul fizic si psihic care ne afecteaza. Ne simţim mai obositi, ne dor inexplicabil diverse parti ale corpului suntem nervosi, devenim labili emotional si nu suportam zgomotele sau lumina puternica, explica psihologii.

Ei sustin ca cele mai predispuse la astenie sunt femeile, iar ca sa depaseasca mai usor aceasta perioada, ele trebuie sa consume fructe si legume, ceaiuri si sucuri naturale, sa faca plimbăari in aer liber si sa evite stresul. |Iar daca problemele persista si chiar se agraveaza, persoanele afectate trebuie sa se adreseze unui specialist, ca sa nu devina depresive.

Pune in cada cateva esente relaxante si stai 20 de minute in apa calduta

Rasfata-te cu o baie energizanta!

Ca sa gasesti resurse pentru activitatile zilnice si ca sa te odihnesti mai bine, dupa o zi obositoare, fa o baie calduta – ai grija sa nu depaseasca 35 de grade! – si iti vei reincarca bateriile. Totul e sa dureze macar 20 de minute si sa contina substante cu efect relaxant. Iata cateva retete naturale si unele produse bio cu efect tonic la care poti recurge:

Baia cu sare. Pui apa in cada, dizolvi in ea circa 500 g de sare, apoi te relaxezi cam o jumatate de ora. Poti citi, sau te poti relaxa stand cu ochii inchisi. Vei vedea ca o astfel de baie are efect tonic si stimulativ.

Baia combinata. Se folosesc 250 g de musetel, salvie, rozmarin, levantica, flori de tei, porumbar si menta, in amestec. Se pregateste o infuzie concentrata din aceste plante (se tin acoperite 20-30 de minute si apoi se toarna in cada. Elimina oboseala, relaxeaza si hidrateaza pielea.

Baia tropicala. Pentru aceasta ai nevoie de un gel de dus natural, puternic aromat precum este Aruba. Contine arome precum mango, lime si portocale, fiind un rasfat complet de parfumuri de la tropice. Iar pe langa faptul ca te ajuta sa te inveselesti, cremosul gel iti hidrateaza corpul, fiind potrivit pentru toate tipurile de piele.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here